Leichtfüßige Kenianer überholen scheinbar mühelos Wanderer und bahnen sich ihren Weg hinauf auf den 2.205 m hohen Kornock. Das passiert im Sommer auf der Turracher Höhe (1.763 m) beinahe täglich. Denn am Hochplateau in den kärntnerisch-steirischen Nockbergen machen seit Jahren kenianische Laufstars Station, um wochenlang zu trainieren. Und im Juni, Juli und August gibt es für Hobbyläufer die Möglichkeit, Seite an Seite mit den Top-Athleten aus dem Laufwunderland Kenia, Höhentrainings zu absolvieren. Zur Wahl stehen das Vorbereitungscamp für Kärnten Läuft & Graz Marathon, Kenia-Höhen-Laufwochen und das Kenia-Lauf-Schnuppern.

Hobbyläufer erfüllen sich auf der Turracher Höhe gleich zwei Träume: Seite an Seite mit Top-Läufern zu trainieren einerseits und ein professionelles Höhentraining zu absolvieren andererseits. Die Höhe wirkt schon nach wenigen Trainingstagen als Leistungsturbo. Seite an Seite mit kenianischen Laufstars des run2gether-Teams, unter ihnen Dublin Marathon- und Glocknerlauf-Sieger Geoffrey Gikuni Ndungu oder Graz Marathon-Sieger Edwin Kipchirchir-Kemboi, zu trainieren, bringt einen Motivationsschub.

Drei verschiedene Trainingsangebote

Vorbereitungscamp 2012 für Kärnten Läuft & Graz Marathon (7. - 10.6.2012): Um rechtzeitig vor dem Kärnten Läuft Halbmarathon (19.8.2012) und dem Graz Marathon (14.10.2012) den Leistungsturbo zu zünden, steht dieses Vorbereitungscamp von 7. bis 10. Juni 2012 am Programm. Mit den Teilnehmern trainieren die kenianischen Laufstars ebenso wie österreichische Spitzenläufer, allen voran Markus Hohenwarter, Sieger des Jungfrau-Bergmarathons 2011. Sport- und trainingswissenschaftliche Betreuung, Laufstilanalyse, individuelle Trainingsplanung u.v.m. sind inklusive. Camp-Gesamtpreis ab EUR 429,-- pro Person mit 3 Übernachtungen, Vollpension und umfassendem Programm.

Kenia-Höhen-Laufwochen auf der Turracher Höhe (1.7. - 1.9.2012): Eine ganze Woche lang Seite an Seite mit den kenianischen Top-Athleten des run2gether-Teams zu trainieren, versprechen die Höhen-Laufwochen. Die kenianischen Athleten begleiten die Teilnehmer bei jeder Trainingseinheit, verraten viele Tipps und motivieren. Die Kenianer und ihre Gäste wohnen im Gasthof Almstube. Teil des Programms sind der tägliche Morning Run zum Sonnenaufgang ebenso wie „Hill Work", „Speed Work" u.v.m. Den schwebend wirkenden, leichten, kenianischen Laufstil zu vermitteln, gehört ebenfalls zu den Trainingsschwerpunkten. Daneben gibt es läufergerechte, original kenianische Verpflegung sowie viel Zeit für persönliche Gespräche und Freizeitgestaltung. Preis: ab EUR 440,-- pro Teilnehmer und Woche inklusive kenianischer Verpflegung, Trainingsbetreuung u.v.m.

Kenia-Lauf-Schnuppern (24. - 27. Juni und 5. - 8 Juli 2012): Ein Einstiegsangebot für Laufinteressierte, denen eine ganze Woche zu lange ist, die aber doch einmal hautnah mit kenianischen Athleten trainieren wollen. Lauftechnikübungen, Morning Runs, Bergläufe u.v.m. stehen, betreut von kenianischen Läufern, am Programm. Übernachtet wird bei läufergerechter Vollpension im Gasthof Alpenrose. Preis: ab EUR 340,-- pro Teilnehmer für 3 Nächte inklusive Programm und Verpflegung.

Lauf-Höhentraining - 2x pro Woche Schnuppertrainings im Juli und August

Im Juli und August 2012 kann, wer auf der Turracher Höhe urlaubt, ins Höhentraining hineinschnuppern: Der Tourismusverein Turracher Höhe bietet gemeinsam mit dem run2gether-Team im Juli und August 2012 zwei Mal in der Woche, jeweils am Dienstag und am Donnerstag, um 10.00 Uhr, eigene Lauf-Höhentrainings-Schnuppereinheiten an. Diese Trainings werden von den kenianischen Laufstars geleitet, die zu der Zeit Gast auf der Turracher Höhe sind.

Die Turracher Höhe - Höhentraining am kärntnerisch-steirischen Hochplateau

Die Turracher Höhe eignet sich als Hochplateau auf 1.763 m Seehöhe und mit möglichen Trainingsrouten bis auf den 2.205 m hohen Kornock-Gipfel ideal für Lauf-Höhentrainings. Wer bei leichten, flachen Läufen die Höhe und die damit verbundene geringere Sauerstoffkonzentration in der Luft wirken lassen möchte, der nutzt eine der fünf Trainingsstrecken, etwa den 2,3 km langen, flachen Rundkurs um den Turracher See. Wer die Kupiertheit des Geländes in sein Trainingsprogramm aufnehmen will, findet mit der 6,8 km langen 3-Seen-Runde ideale, mittelschwere Voraussetzungen und kann sich beim alpinen Long-Jog auf der 11,5 km langen Saureggen Runde an seine Leistungsgrenzen herantasten.

Quelle: Presseinfo Turracher Höhe

Erst vor wenigen Wochen waren wir im Almdorf Reiteralm (bei Pichl in der Nähe von Schladming) zu Gast und durften noch wundervolle Tage im Schnee genießen. Mittlerweile ist die Sommersaison voll angebrochen und die Gäste erfreuen sich der wundervollen Berglandschaft, die Schladming und Umgebung zu bieten haben. Im Sommer dem Alltag durch Wandern und Bergsteigen entfliehen, die Gegend erkunden und die Seele baumeln lassen. Im Winter lautet die Devise: „Schier anschnallen und los geht's!"

Abkühlung im Naturschwimmteich

Gerade in heißen Tagen wie diesen besonders brauchbar: Seit heuer gibt es die Möglichkeit direkt vor der Haustür des Almdorfes in unserem neu errichteten Naturschwimmteich baden zu gehen. Das erfrischende Wasser aus der eigenen Bergquelle, welche den Teich speist, ist die ideale Abkühlung an einem heißen Sommertag.

Weitläufiges Wanderparadies

Für Wanderfreaks hat das Almdorf Reiteralm viel zu bieten - auch oder besonders für Familien mit Kindern: Das Almdorf Reiteralm liegt inmitten eines weitläufigen Wanderparadieses der Region Dachstein-Tauern mit direktem Zugang zu den beliebtesten Naturschauspielen, wie dem bekannten Spiegelsee auf der Reiteralm, den Wilden Wassern im Untertal oder der Ursprungalm im Preuneggtal. Auf rund 1.000 km markierten Wanderwegen und Bergrouten könnt ihr Eure Wadeln auf Höchstform bringen. Angefangen bei leichten Wanderungen werdet ihr gegen Ende Eures Urlaubs wie die Gämsen die Berge erklimmen. Ein absolutes Muss ist die Einkehr in eine der urigen Almhütten ...

Mountainbiking für Einsteiger und Profis

Aber auch für Mountainbiker gibt es für jeden Schwierigkeitsgrad die entsprechenden  Routen: Angefangen bei gemütlichen Radtouren durch Felder und Auen entlang des Ennstalradweges R7 bis hin zu anstrengenden Routen wird jedem Mountainbiker etwas geboten. Die Mountainbikestrecken auf die Reiteralm und die Ursprungalm verlangen viel Ausdauer und Kraft in den Beinen und sind eine Herausforderung aber auch ein Erlebnis für alle Radfreunde. Auch die Steirische Alpen-Tour führt durch Pichl. Sie ist die weltweit längste durchgehende Mountainbikestrecke mit 900 Kilometer und 25.000 Höhenmeter!

Weitere Highlights im Sommer: Golfen, Paragleiten, Baden, und vieles mehr.

Der Urlaub macht natürlich doppelt Spaß, wenn das Quartier passt, was beim Almdorf Reiteralm der Fall ist: Rund um das neu erbaute Almhotel Edelweiss befinden sich die 18 urigen Almhütten des Almdorfs. Gemütlich eingerichtete Selbstversorgerhütten aus heimischem Hölzern gebaut. Der Großteil der Hütten ist für eine Standardbelegung von 8 Personen ausgerichtet und zwei Almhütten bieten sogar Platz für ca. 18 Personen.

Linktipp: http://www.almdorf-reiteralm.at

Die Magie eines Schneeloches

Die Gondelstation direkt vor der Hoteltüre und ein herrliches Bergpanorama vom Zimmer der Wohlfühlsuite. Die herzliche Atmosphäre und ein fantastisches Essen. Klingt das kitschig? Nein, klingt nach Winterurlaub im **** Hotel Enzian. Die Top-Lage direkt an der Gondelstation zum Einstieg in die Ski ámade spricht für sich. Zauchensee – auch bekannt als „Schneeloch" – garantiert 100 Prozent Schneesicherheit im Winterurlaub. Dann heißt es nur noch Ski anschnallen und ab auf die Trainingspisten des Weltcupsiegers Michael Walchhofer. Geht ein fantastischer Skitag dem Ende zu, dann steigt schon der Dampf aus den Enzian-Saunen. Aufguss gefällig? Im komfortablen Beauty- und Wellnessbereich des Hotels kann die Muskulatur gelockert und auf einen weiteren Aktivtag vorbereitet werden. Noch ein Sprung ins Hallenbad, reinkuscheln in den Bademantel und relaxen. Spätestens dann wird der leere Magen spürbar oder hörbar und es zieht den Gast in Richtung „Ofenstüberl". Am warmen Kachelofen oder im Wintergarten mit Blick auf das nächtliche Zauchensee, werden ausgezeichnete Gourmet-Menüs serviert. Noch ein Glas Wein, noch ein Stück Käse, ein letzter Blick auf die Scheinwerfer der Pistenraupen und sich auf morgen freuen. All das ist die Magie im Hotel Enzian.

Jetzt exklusiv für 90minuten.at-Leser: Die zweite Person nächtigt kostenlos

Vom 13. März – 25. April 2011 bieten wir unseren Lesern ein supergünstiges Angebot: Egal wie lange und welche Kategorie Sie buchen, die zweite Person nächtigt kostenlos. Der Aufpreis für die Halbpension beträgt € 35,--. Buchbar mit dem Kennwort „Two for one + 90minuten.at".

Informationen: **** Hotel Enzian, Maier OHG, Palfen 160, A-5541 Altenmarkt – Zauchensee, Telefon: 43 (0) 64 52 / 40 61, Email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. ,www.enzian-zauchensee.at

Das wirklich kleine Skigebiet Galsterberg in der Region Schladming/Dachstein will nicht mit den Großen aus der Region konkurrieren. Das kann und will es auch nicht. Viel mehr setzt der Galsterberg auf Familien mit Kindern – und das zu Recht!

Hüttenromantik statt Hotelburgen

Am Fuße des Skigebiets findet man daher auch keine Hotelburgen oder künstlich in das Alpenbild „gepresste" Quartier-Burgen, sondern ein ganz neues Hüttendorf - das "Hüttendorf Dachsteinblick" -, das erst vor wenigen Tagen eröffnete. Insgesamt 158 Betten in 14 Hütten wurden errichtet.

Zwölf dieser Selbstversorgerhütten sind für bis zu 10 Personen und haben 4 Schlafzimmer, 3 Duschen, 3 WCs, eine eigene Sauna und eine gemütliche große Stube mit integrierter Küche, Sitzecke und einem Schwedenofen. Zwei weitere Selbstversorgerhütten sind für 12 - 24 Personen mit sechs Schlafzimmer, ebenfalls mit einer großen Stube mit Küche, Sitzecke, Schwedenofen, außerdem eine Bierzapfanlage und ebenfalls eine Sauna.

Der Blick aus dem Wohnzimmer der Hütte

Ideal für Familien und Kinder

Die Hütten sind ideal für Selbstversorgergruppen, Freunde - und vor allem Familien. Die Hütten liegen direkt am Skilift sowie an der Skipiste – auch die Skischule und der Skiverleih sind mit wenigen Schritten erreichbar. „Ski-Unworte" wie Skibus oder Parkplatz-Suche können am Galsterberg getrost weggelassen werden.

Linktipp:

http://www.galsterberg.at

http://www.huettenpartner.at

http://www.huettendorf-dachsteinblick.com/

Vom Couchpotato zum Pistenschwinger: Im ****Alpen-Avantgarde-Hotel Solaria in Ischgl werden 20 Bewerber kostenlos zu Profi-Skifahrern.

Termin: 28. November – 03. Dezember 2010

Den Winter haben Sie bisher mit Sofa und Fernsehen in Verbindung gebracht? Hauptsache „no sports“ und schon gar nicht auf die Skipiste? Das kann sich ändern.

Das stylische ****Alpen-Avantgarde-Hotel Solaria in der Top-Winterdestination Ischgl verwandelt Couchpotatos zu Profis auf der Skipiste. Und zwar innerhalb von nur 6 Tagen und komplett kostenlos.

20 Bewerber sind kostenlos dabei

Mitten in Ischgl, im Mekka der Skibegeisterten, werden die Teilnehmer das Ski-Ass in sich wecken. Keine langweiligen Anfängerkurse und „Idiotenhügelfrustration“, sondern hochprofessionelles Skitraining vom ersten Moment an. Bei der einzigartigen Solaria-Ski-Challenge steht zwar der Spaß an erster Stelle, dennoch werden die Teilnehmer als Abfahrtsprofis das Abschlussrennen bestreiten. Die Teilnahmebedingungen sind einfach. 20 Personen zwischen 20 und 99 Jahren, alles absolute Skianfänger, dafür aber neugierig auf die Ischgl-Winter-Experience. Sie sind eingeladen auf die Übernachtungen inklusive Halbpension, Skiausrüstung und Skikurs und natürlich Aprés Ski, Rahmenprogramm und Wellness-Verwöhneinheiten vom Solaria Team. Die Anreise erfolgt individuell.

Also, runter vom Sofa und rauf auf die Bretter. Bewerben Sie sich auf der Homepage vom Alpen-Avantgarde-Hotel Solaria unter www.solaria.at. Mit etwas Glück sind Sie vom 28. November bis 3. Dezember als Gast des Hotels mittendrin im Ischgler Winter.

Mehr Informationen: Alpen-Avantgarde-Hotel Solaria, Familie Kathrein, Dorfstrasse 39, A-6561 Ischgl, Tel.: +43 (0) 5444 5205, Fax: +43 (0) 5444 5205-84, Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. , www.solaria.at